Jeszcze pięć minut i wstaję, potem kolejne pięć i jeszcze dwie, bo jest tak miło w łóżku. Nagle gonitwa po mieszkaniu, za swoimi rzeczami, […]
C Z Y T A J
Gdy spada poziom cukru we krwi.
Senność, osłabienie, nudności, drażliwość… Tym razem chcę Wam przybliżyć problematykę hipoglikemii reaktywnej. Temat dla jednych bardziej znany, dla […]
C Z Y T A J
Czy zagraża nam pandemia otyłości?
Czy zmieniające się nawyki żywieniowe w okresie pandemii będą mieć groźne konsekwencje? Mówiąc o pandemii i jej skutkach, niewątpliwie należy zwrócić […]
C Z Y T A J
Nowy Rok- nowe możliwości
Niewątpliwie większość z nas, wraz z początkiem stycznia, robi sobie podsumowanie minionego roku i planuje kolejny rok z większym lub mniejszym zaangażowaniem. […]
C Z Y T A J
Co zrobić by nie przytyć w Święta.
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia przyjmij ode mnie życzenia cudownych, ciepłych i… smacznych Świąt oraz kilka podpowiedzi co robić […]
C Z Y T A J
Czy witaminy wzmacniają odporność?
Czy wiesz jaka jest różnica między witaminami naturalnymi, a tymi w tabletkach? W budowie samej witaminy nie ma praktycznie żadnej różnicy. Witamina C […]
C Z Y T A J
Wzmocnij odporność tym co jesz.
Dbanie o odporność, to nie tylko dbanie o dobry wypoczynek, zdrowy sen, dobre relacje oraz o czyste środowisko. To w dużej mierze kwestia tego co spożywamy na co […]
C Z Y T A J
Dlaczego właściwie sięgamy po jedzenie?
Jak mawiał Sokrates: nie żyjemy po to aby jeść, a jemy po to żeby żyć. Coraz częściej jednak sięgamy po jedzenie z różnych innych względów. Chcecie wiedzieć […]
C Z Y T A J
Od Big Macka do warzywnego risotto.
Jeśli nie wynieśliśmy tego z domu, to do pewnych wartości czy dobrych nawyków trzeba po prostu dojrzeć. Inna sprawa jest taka, że świat w swoim bogactwie […]
C Z Y T A J
Jak objadać się będąc na diecie?
Poznaj moich 5 sposobów na to by będąc na diecie, nie rezygnować z przyjemności, jaką jest… objadanie się ! Jesteś na diecie czy tego chcesz czy nie. Każdy […]
C Z Y T A J