fbpx

OKIEM
SZEROKO OTWARTYM
NA ZDROWIE

czyli o tym co można samemu zrobić by nie chorować (nie tylko na oczy), nawet jeśli świat wokół nas temu nie sprzyja.

W książce znajdziesz odpowiedzi na to:

O Autorce

Jestem specjalistą chorób oczu, Ordynatorem Oddziału Okulistycznego i właścicielką Centrum Medycznego BESKIDMED. Od kilku lat ogromny nacisk kładę na profilaktykę zdrowotną, prowadzę akcje profilaktyczne, edukacyjne, napisałam książkę Przejrzyj Na oczy, czyli jak żyć by długo cieszyć się świetnym wzrokiem. Robię to, bo wierzę, że dzięki upowszechnianiu takiej wiedzy każdy z nas może być zdrowszy i czuć się dobrze zarówno fizycznie jak i psychicznie. Tym razem przyszła pora by spojrzeć na zdrowie jeszcze szerzej, bo oko to fragment całości jaką jesteśmy – Spójrzmy więc szeroko otwartym okiem na zdrowie.

Nie każdy z nas uświadamia sobie, że ma wpływ na swoje zdrowie. Dla niektórych to puste słowa. A jednak jest w nich ogrom prawdy. To jak żyjemy w 50% sprzyja naszemu zdrowiu lub naszym chorobom, nie omijając narządu wzroku, ale obejmując każdą komórkę i każdy układ organizmu.

Ta książka jest dla Ciebie jeśli:

Książki „Okiem szeroko otwartym na zdrowie, w obliczu nowych wyzwań” nie napisałam jej sama. Zaprosiłam do jej współtworzenia ważne dla mnie osoby:

unnamed
Marię Nowak-Szabat, moją nauczycielkę ajurwedy, która opowiada o tym czego człowiek zachodu może nauczyć się z tego najstarszego medycznego systemu świata
_-uUE2u4_400x400
Żanetę Geltz, między innymi publicystkę, twórczynię serwisu i wydawcę magazynu Hipoalergiczni, z którą wspólnie przyglądamy się temu co w naszej diecie i wyborach żywieniowych ma kluczowe znaczenie dla zdrowia.
Przez ostatnie lata borykamy się z szeregiem wyzwań zdrowotnych. Stoi za tym pandemia, która do teraz weryfikuje nie tylko nasze wyobrażenia co do zdrowia, funkcjonowania systemów zdrowotnych, wolności osobistej ale i tego jak bardzo musimy czy możemy poddać się zmieniającym się warunkom ekonomicznym i na rynku pracy. To wszystko wpływa na nas bardziej niż można by przypuszczać, zarówno w sferze fizycznej jak i psychicznej zależnej od przewlekłego stresu.

To jak żyjemy w 50% sprzyja naszemu zdrowiu lub naszym chorobom, nie omijając narządu wzroku, ale obejmując każdą komórkę i każdy układ organizmu. Dlatego też zaprosiłam do rozmowy:

BarbaraSalachna

Barbarę Salachnę, optometrystkę, z którą przyglądamy się zmianom jakie obserwujemy w widzeniu i wadach wzroku

346

fizjoterapeutkę Joannę Stodolny-Tukendorf, która opowiada o następstwach siedzącego trybu życia jakie obserwuje w narządzie ruchu i daje konkretne rady jak sobie pomóc

A-Czajkowska

Agnieszkę Czajkowską -Wendorff, psycholożkę, którą zaprosiłam do rozmowy o kondycji psychicznej w obecnych czasach i temu jak ją wzmocnić

635_dsc_0113-01-kopia

Krystynę Kornas zajmującą się miedzy innymi odpornością psychiczną, byśmy mogły wspólnie przyjrzeć się sposobom radzenia sobie ze stresem przewlekłym

elzbieta_dudzinska

Elżbietę Dudzińską, lekarkę łączącą wiedzę z medycyny klasycznej i integralnej, która uczy… jak oddychać, by służyło to zdrowiu i w jaki sposób poprawiać swoją odporność.

Opinie

Trzeba dbać o swoje oczy od maleńkości, od młodości. Jedząc to co pomaga oczom, unikając tego co szkodzi. Prowadząc tzw. zdrowy także dla oczu styl życia,  korzystając z oczu rozważnie, umiejętnie, oszczędnie by wystarczyły do samego końca. Kto czyta nie błądzi! Kto przeczyta tę książkę zobaczy na własne oczy, że można i trzeba od młodych lat dbać o wzrok i słuchać okulistów. 

Szkoda, że Pani Dr Agata Plech dopiero teraz napisała tę książkę. Ona powinna być dostępna wiele lat temu! 

Kup, przeczytaj, nie spóźnij się, zachowaj dobry wzrok od młodości po kres horyzontu zdarzeń.

Dr Mirosław Mastej

Książkę dr Agaty Plech przeczytałam jednym tchem. To jednak będzie dla mnie źródło moich kolejnych kroków ku zdrowym oczom. Jestem mamą syna w szkole podstawowej, u którego po każdej wizycie okulistycznej zmieniamy okulary, sama mam suche, piekące oczy. Nie chcę by to mnie martwiło i dzięki radom pani doktor wiem jak zadbać o to by przestać się martwić się i już nie cierpieć.

Aleksandra Pająk

,,Okiem szeroko otwartym na zdrowie” przynosi unikatowe spojrzenie na kondycję człowieka, bo jest to obraz prawdziwy, pełny, holistyczny. Autorka w sposób niezwykle przekonujący łączy medycynę tradycyjną z różnymi nurtami medycyny niekonwencjonalnej, by podpowiedzieć Czytelnikowi praktyczne rozwiązania dotyczące tego, jak dbać o siebie na co dzień. Rozmowy z ciekawymi ludźmi, ekspertami w dziedzinie zdrowia psychicznego i fizycznego poszerzają przestrzeń dyskusji na temat źródeł naszego dobrostanu. Naprawdę warto przyjąć zaproszenie autorki nie tylko do lektury, ale także do wyruszenia we wspólną podróż do spełnionego życia.

Magdalena Kreczko

Patroni

Bezpłatny ebook!