fbpx

Energia masażu

W obecnych czasach żyjemy szybko, zbyt szybko bym powiedziała. Swoje potrzeby stawiamy na ostatnim miejscu. Niejednokrotnie wręcz nie dbamy o siebie. Napięcie fizyczne, psychiczne, stres, ciągła praca, siedzący tryb życia, niezbilansowana dieta. To wszystko prowadzi do jednego, do zachwiania równowagi cielesnej i psychicznej.

Pamiętajmy, że nasze ciało NIE JEST NIEZNISZCZALNE. I w którymś momencie zaczyna się buntować. Daje nam sygnał, że nie idziemy w zgodzie z jego rytmem funkcjonowania. Bóle mięśni, napięcia, ciężkość, tak dobrze nam znany ból karku, kręgosłupa, głowy, nerwobóle. To wszystko efekt niewłaściwego postępowania z ciałem. A przecież w przeciągu całego naszego życia tak jak my będziemy się z nim obchodzić, tak ono odwdzięczy się tym samym.

This bed is not comfortable as I thought

Pozwólmy więc sobie w tej całej gonitwie na chwilę zadbania o siebie jaką może być masaż. Niby prosta z pozoru czynność, kojarzona głównie z przyjemnością a jednak… , jego cały zbawienny efekt kryje za sobą szereg różnorakiego oddziaływania na poszczególne struktury czy układy naszego organizmu.

Jak zapewne wiadomo, masaż to działanie nie tylko dotykiem ale również specjalną aparaturą. Aby jego końcowy efekt przyniósł rezultaty musi być spełnionych kilka warunków. Przede wszystkim zaufanie do masażysty. Zabieg ten wiąże się z rozebraniem i odsłonięciem poszczególnych części ciała. Nie tyle zastosowanie urządzeń co dotyk obcej osoby wpływa na strefę naszego komfortu dlatego zaufanie i pozytywne nastawienie jest niezmiernie ważne. Kolejną istotną rzeczą jest rozluźnienie ciała i jego właściwa pozycja ułożenia (w zależności od rodzaju masażu). Higiena i przeciwwskazania to równie istotne aspekty dla zachowania naszego zdrowia. Otoczenie i aura w jakim ma zostać wykonany zabieg i ciepło pomieszczenia to również zasadnicze elementy. A kiedy mamy zachowane te czynniki zaczyna dziać się niewidzialna magia odczuwalna dla organizmu.

Zaczynając powierzchownie od skóry masaż to naturalny peeling złuszczający warstwę rogową naskórka, udrożnia ujście gruczołów łojowych i potowych co wiąże się z oczyszczeniem tkanki skórnej, dotlenieniem, odnowieniem naskórka. A co za tym idzie lepiej przyswajamy składniki odżywcze stosowane do masażu. Przenikając głębiej masaż relaksuje włókna mięśniowe. Zmniejsza ich napięcie, zwiększa ukrwienie. Poprawia się zdolność mięśni do kurczenia i rozkurczania. Przyczynia się to do napływu tlenu i składników odżywczych do mięśni a usunięcia z nich zbędnych produktów przemiany materii, co doprowadza do poprawienia wyglądu i funkcjonowania mięśni. Samo dotlenienie i odżywienie mięśni odbywa się za sprawą naczyń krwionośnych, które podczas masażu ulegają rozszerzeniu dzięki czemu łatwiej dostarczają i rozprowadzają do narządów składniki odżywcze oraz tlen. Nasze organy lepiej pracują i dają mniej niekorzystnych doznań. Docelowe rozszerzenie naczyń krwionośnych poprawia wchłanianie obrzęków czy opuchlizny. Zmniejsza się ciśnienie krwi dzięki czemu lepiej pracuje serce. Wzrasta szybkość obiegu samej krwi a co za tym idą wszystkie powyższe działania.

I w końcu masażem uderzamy w równie ważny co istotny układ czyli układ nerwowy. Poprzez masaż działamy na ośrodkowy układ nerwowy, a w zależności od zastosowania rodzaju i technik masażu możemy działać pobudzająco lub rozluźniająco na zakończenia nerwowe. Niezależnie od tego jaki masaż zastosujemy, celem jego jest wpłynięcie na poprawę odbudowy przewodnictwa nerwowego oraz normalizację funkcji poszczególnych narządów.

Jako fizjoterapeuta mogę śmiało powiedzieć, że masaż to nie tylko zabieg, często traktowany jako forma chwilowego relaksu, ale to spektrum całościowego oddziaływania na organizm ludzki.

Człowiek jest, w moim mniemaniu, jednostką energetyczną umieszczoną między ziemią z wszechświatem.

I wykorzystanie różnych technik masażu (w zależności od potrzeb) wpływa właśnie na korzystne krążenie owej energii. Tam, gdzie jest ubytek, deficyt, uszczerbek lub nadmiar w którejkolwiek części ciała…. masaż wpływa na utrzymanie swobodnego, naturalnego przepływu tej energii a co za tym idzie prawidłowego funkcjonowania organizmu.

 

 

Marta Sieracka, mgr rehabilitacji

 

Udostępnij swoim znajomym :)

2 komentarzy “Energia masażu

  • julkakulka pisze:

    Piękny tekst, daje nam do myślenia. W dobie dzisiejszego pędu, gonitwy za pieniędzmi i karierą nie doceniamy tego co najważniejsze! J. Sz.

    • Dziękujemy za te słowa. Tak, warto zwrócić uwagę na tak proste a jednocześnie proste techniki wspierające nas samych.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *