Czym się karmisz?

Odporność, to także cecha psychiczna, niezmiernie ważna, gdy stajemy przed takim wyzwaniem jak obecnie- #zostańwdomu, #bądźodpowiedzialny, #nienosiszroznosisz.

Odporność psychiczna jest pożądaną cechą, zwykle kojarzoną z biznesem, ze skutecznością, gdyż sprawia, że przeciwności czy porażki nie wydają się końcem świata, a jedynie przeszkodą do pokonania, czymś co uczy, stymuluje do zmiany, motywuje.

Jak to jest w kontekście zmagania się z koronawirusem i nawoływania do zostania w domu?

Odporność psychiczna, a więc pewna aktywność umysłowa, wola walki, stawiania czoła wyzwaniu, nie załamywania się, szukania rozwiązań jest i będzie nam niezwykle potrzeba.

Od niej będzie zależało to kiedy i jak poradzimy sobie z kryzysem, tym zdrowotnym, ale i gospodarczym jaki za tym idzie.

Czy można o nią dbać?

Ale oczywiście, codziennie stymulujemy ją tym co i jak myślimy, czego słuchamy, co czytamy, o czym rozmawiamy. To duża odpowiedzialność, by karmić się tym co nas wspiera, właściwymi książkami, audycjami, filmami, nawet muzyką.

By dbać o swoją kondycję psychiczną także teraz. Oczywiście odsłuchiwanie informacji o ilości zakażonych i zmarłych jest teraz wpisane w każdy dzień, ale już sensacje dziennikarskie czy dywagacje polityczne niekoniecznie nam służą. Tak więc moi drodzy- dobre wartościowe treści na YT, może warsztat Tarcza dla zdrowia albo wspieranie się w grupie #jestemlatarnią, dobra książka, dobry film na którym się pośmiejemy i… będzie lepiej!

Udostępnij swoim znajomym :)