Nosić, czy nie nosić? Oto jest pytanie!
Zastanawiacie się może czy warto nosić maseczki na nos i usta gdy wychodzimy poza własny dom? Jest przecież tyle sprzecznych informacji. A skoro tak, to czy...
4 kwietnia 2020
Odporność w czasach kryzysu zdrowia.
Od kilku tygodni w mediach, na ulicach i w naszych myślach króluje jeden temat- koronawirus. Boimy się go, boimy się o zdrowie nasze i naszych bliskich,...
1 kwietnia 2020
Jak chronić się przed zakażeniem koronawirusem?
W dobie pandemii koronawirusa dociera do nas ogromny szum medialny. Co robić? Jak się zabezpieczyć? Co jeść? Czy można wyjść z domu? Co jednak z niego...
21 marca 2020
Koronawirus. Dlaczego milczałam…
W sieci wrzenie sięga zenitu. Koronawirus atakuje nie tylko realnie, ale rozsiewa również strach, lęk o zdrowie swoje i bliskich, panikę, nieracjonalne reakcje. W mediach społecznościowych,...
14 marca 2020
Jak zadbać o swoją motywację i cieszyć się zdrowiem.
Rozmawiałam wczoraj z koleżanką lekarką, inspirowałyśmy się wzajemnie, wymieniałyśmy się nowinkami. W którymś jednak momencie dotarła do nas smutna prawda. Smutna, bo tak ciężko dotrzeć skutecznie...
7 marca 2020
Kiedy jedzenie staje się czymś więcej…
Nie wiem czy miałam bulimię. Nie wiem, czy miałam przy tym depresję. Nigdy się nad tym specjalnie nie zastanawiałam, ale nigdy też nie unikałam takiego stwierdzenia....
29 lutego 2020
Jak poradzić sobie ze stresem? Praktyczne rady, które działają.
Zdradzę Ci mój sekret. Czemu pomimo takiego obciążenia stresem nie uginam się pod nim? Jak sobie z nim radzę i jak Ty możesz z tego skorzystać?...
17 lutego 2020
Czasem może Ci się nie chcieć…
„Jesteśmy pełni plam, ale pomimo tego, świeci się coś, prawda? I to coś może stać się dla kogoś ogarkiem w ciemności” Taki mam dziś dzień i...
6 lutego 2020
Krótkowzroczność z wygody
Zwykle piszę o chorobach oczu, ale … czy krótkowzroczność dotyczy tylko ich? Dziś wiem, że krótkowzroczność może obejmować także… umysł, myślenie. Czemu tak piszę? Dziś czuję...
3 stycznia 2020
Zdrowie w kontrastach (świątecznie!)
Święta tuż tuż. Z całym swoim dobrodziejstwem i …tym co nie cieszy. Ktoś się oburzy, bo jak to, bo przecież świąteczna atmosfera, bo rodzina, bo odpoczynek....
23 grudnia 2019
