Jeśli nie wynieśliśmy tego z domu, to do pewnych wartości czy dobrych nawyków trzeba po prostu dojrzeć. Inna sprawa jest … More
Kategoria: Profilaktyka
Zdrowa dieta. Ostatni powiew lata…
Idzie jesień, choć dla mnie i zima. Można traktować pory roku zero jedynkowo – ciepłe, zimne. Zimne, ciepłe. Ale przecież … More
Co dzieje się z lekarstwami w naszym organizmie?
Czy zastanawialiście się kiedyś, co dzieje się po połknięciu środka przeciwbólowego takiego jak ibuprofen? Lekarstwo to może pomóc, gdy boli … More
Medytacja zen – na czym polega, zalety i jak ją prowadzić?
Zen, czyli cicha medytacja to wywodzący się z Chin nurt buddyzmu. Choć z reguły kojarzy się z medytacją w pozycji siedzącej (zazen) … More
Co robić w przypadku poparzenia przez meduzę?
Wybierasz się na wakacje nad ciepłe morza, Ocean Atlantycki lub Pacyfik? To tam czekają na ciebie bajeczne plaże i ciepłe … More
Nie widzę z bliska. Co robić?
Wielokrotnie w mojej, wieloletniej już praktyce optometrycznej spotykam się z pacjentami, którzy wchodząc do gabinetu z przerażeniem informują mnie „tracę … More